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mais c'est une super idée!! - Posté par aj-tiro le 15-02-2010 18:31:04
je fais ça au plus vite!!moi je fais ça chaud d'habitude..avec des poivrons rouges..du riz de la salade verte..et des morceaux de blanc de dinde..mais froid ça a pas l'air mal aussi..je vais gouter ça!!merci la ptite famille dabo!!
Les tortillas au thon et aux petits légumes
- Durée : 00:01:59
- Vues : 3769
-
Note : 10
/10 (2 votes) - Commentaires : 1
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Description :
Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich [...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 02-02-2010 12:05:29
Catégories : Humour Gastronomie, Cuisine
Mots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir recette hors d'oeuvre mise en bouche recette recette plat salade légumes cuisine mexicaine recette légumes légume facile recette simple recette rapide
Langue : Français
Lieu de tournage : France / 34230
Adresse de la vidéo : http://ma-tvideo.france3.fr/video/iLyROoafIR76.html
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Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich !
Ingrédients pour 1 personne :
1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs
2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 %
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres
Ingrédients pour 1 personne :
1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs
2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 %
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres
Vidéo ajoutée le : 02-02-2010 12:05:29
Catégories : Humour Gastronomie, Cuisine
Mots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir recette hors d'oeuvre mise en bouche recette recette plat salade légumes cuisine mexicaine recette légumes légume facile recette simple recette rapide
Langue : Français
Lieu de tournage : France / 34230
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